Если вы не любите себя, вас никто уважать не станет. При этом, высокомерных «нарциссов» тоже не любят! Как же поднять самооценку, но не переступить грань? Важно понять, за что себя ценить. Поехали...
Самооценка – это не только уважение собственного Я, чувство достоинства и понимание собственной значимости. Мы говорим о сложном психологическом и даже духовном понятии. Забавно, но именно непонимание данного вопроса не позволяет людям выяснить, как повысить самооценку. Именно не осознанность себя и ценностей. Томас С. Сас говорил, что сознательное обучение требует пожертвований гордостью. Яшурин говорил, что неуверенные люди желают быть безупречными, в то время как уверенные идут на осознанный риск. Опыт и ошибки тоже формируют вас.
Тем не менее, многие подразумевают под чувством достоинства, что-то вроде: «я никогда не прогнусь под кого-то», «как бы мне не было больно, я не позвоню первым», «у меня есть гордость»… Нет! Это не говорит о повышении самооценки - это говорит о поднятии гордыни!
Как повысить самооценку и обрести уверенность?
В чём суть самооценки?
В плане психологии, самооценка - защита! Если вы знаете себе цену, вам никто не может навязать, что вы «пустое место». Следовательно, вас никто не сможет использовать, внушив, что следует верить в бога под названием «Архипелаг», который спустился с небес и сказал внести 100 000 евро на пожертвование храма, который будет возведен в 2018 году для нужд бабушек и дедушек. Кроме того, люди, которые себя уважают, не опустятся до аморальных поступков. Самооценка – необходимое звено в «формуле счастья».
В плане духовной осознанности, самооценка – любовь к себе! Если вы любите себя, вы не позволите «вытирать о себя ноги». Вы не станете мучиться от безответной любви. Не будете терпеть общество, в котором всё построено на деньгах. Не станете льстить, тщеславиться, подниматься на чужих ошибках. Вы знаете себе цену, вы любите себя за индивидуальность, цените каждого, видите суть, повышаете уровень духовного развиия. Вот, что такое самоуважение и осознанность в понимании Востока.
Не позволяйте менять себя
Если Вы отчетливо видите в себе изъяны, прислушивайтесь к мнению родных и близких людей. Но меняйтесь самостоятельно. Не позволяйте «лепить» себя, кому-либо другому, так как всё в этой жизни не вечно. Боб Марли сказал, что парни не должны позволять менять себя девушкам. Представьте, вы расстались. Вы смотрите в зеркало и видите отражение чужого труда. Вы перестали знать и уважать себя! Ни в коем случае этого допускать нельзя. Видите проблему – решайте, но самостоятельно. Самооценка не предусматривает мнимости.
Как сказала Фаина Раневская, половинка есть у ягодиц – вы человек, целая личность! И никакая «вторая половинка» не должна становиться частью индивидуальности. Возможно, меня раскритикует сейчас колоссальное количество девушек, но все любят и влюбляются в индивидуальность. В отношениях следует «перетягивание каната», возможно, из-за чего потом и появляются стереотипы о «3-летней любви».
Избегайте людей, ломающих веру в себя
Успешные, уважаемые, великие люди никогда не станут «подрывать» чувство достоинства другого человека. Избегайте общества в рамках которого теряете веру в собственные силы, возможности и ценность своего «я». Глория Стейнем однажды сказала, чем выше самоуважение, тем меньше вероятность того, что человек будет искать в других изъяны. Следовательно, люди, критикующие вас по всякому пустяку, вероятно, поступают так, потому что:
- вы имеете низкую самооценку;
- позволяете другим «отрываться на вас»;
- общаетесь не с теми людьми;
- воспринимаете всё на свой счёт.
Представим, что по улице идёт алкоголик, и начинает Вас критиковать, оскорблять и выплёскивать наружу всю накопившуюся ненависть. Начальник потерял 5% акций компании и стал вас винить в безответственности, в то время как сам вообще не появлялся на работе!
Самоуважение внутри вас
Если хотите поднять самооценку, советуем обратить внимание на Мэрайю Кэри. Известная американская певица неоднократно высказывалась относительно того, что для уважения себя необходимо выделить свою индивидуальность. По этой причине важно:
- Выяснить, чем вы отличаетесь от других;
- Понять, в чем вы лучше остальных (так и есть, не сомневайтесь – ищите);
- Полюбить себя за уникальность;
- Осознать, что хорошие люди, работа, другие «подарки судьбы» - ваша заслуга. Если бы вы не были достойны, вас бы не окружали лучшие!
- Цените, что у вас есть и больше ни у кого. Семья, любовь, друзья.
Таким образом, вы должны любить себя за то, что вы делаете. Какие бы чувства не испытывали, уважайте себя за то, что умеете и можете чувствовать!
Психологическая свобода
Мартин Лютер Кинг младший неоднократно пытался помочь своим фанатам повысить самооценку. Этот человек говорил, чтобы поднять уважение к себе, необходимо испытать психологическую свободу! Раскрою данное понятие примером.
Лично я никогда не наслаждался обществом «подлиз», но получал неподдельное удовольствие от помощи. Это позволяет мне меня любить и создавать концепцию в выборе общения! Возможно, мое мнение ошибочно. Поймите, что вам доставляет удовольствие. Лично мне нравится, когда читатели тратят свое время на чтение моих трудов. Значит, не зря старался - значит, я чего-то стою. Когда я делаю, что мне нравится, я получаю удовольствие. Концепция следующая: делать, что нравится – получать удовольствие – результат! Вот вам и психологическая свобода, и повышенная самооценка.
Работая по профессии, которая не доставляет удовольствия, вы не сможете поднять самооценку. Почему? Потому что вы не захотите развиваться и становиться профессионалом. Исключением может стать движущая сила под названием деньги.
Надеюсь данная статья была изложена на доступном языке. Естественно, проще всего повысить самооценку признанием. Вы можете прочитать статью, как стать привлекательнее в глазах женщин, к примеру. Отнюдь, это лишь поверхностное решение проблемы. Хотите избавиться от низкой самооценки - меняйтесь, и полюбите себя, как минимум, за реализованное стремление стать лучше!
