10 Фактов
Стать редактором
Самые полезные напитки

Самые полезные напитки

Организм человека по большей мере состоит из воды. Жидкость является жизненно необходимым источником энергии, который принимает участие в разнообразных процессах. Известно, что без воды люди обойтись не могут, как без кислорода и пищи. В день взрослый человек должен выпивать около 2 литров. Вовсе не обязательно H2O. В мире много других видов жидкостей, которые вкуснее и содержат набор необходимых минералов с макроэлементами. Предлагаем рассмотреть рейтинг, в котором представлены самые полезные напитки.

Топ 10 самых полезных напитков

1

Зеленый чай

Зеленый чай

Знали ли вы, что жители восточных государств страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо реже остальных? Во всяком случае, такова статистика. При этом секрет их здоровья заключается в интенсивном употреблении чудотворного напитка под названием зеленый чай. Оказывается, что жители восточных стран не только несколько раз в день пьют, но и едят листья, которые эффективно устраняют шлаки и улучшают метаболизм. Кроме того, такой чай восстанавливает естественный цвет лица и благоприятно воздействует на фигуру. 

2

Сухое красное вино

Сухое красное вино

К числу полезных напитков следует отнести сухое красное вино. Невзирая на содержание алкоголя, этот продукт является эффективным инструментом в сохранении молодости. Секрет долголетия первыми обнаружили жители Кавказа. Позже в Европе узнали о других свойствах напитка. В частности, красное вино восстанавливает сосуды и улучшает кровообращение. Содержит много антиоксидантов. Эффективно замедляет процесс переваривания пищи.

3

Морковный сок

Морковный сок

Речь идёт о лучшем источнике бета-каротина. Такой напиток содержит обширный набор полезных элементов, включая:

  1. Витамин А;
  2. Витамин К;
  3. Группы В;
  4. С, Д, Е.

Соответственно, сок из моркови способствует восстановлению кровообращения, улучшает зрение, восстанавливает кожный покров. Посредством интенсивного употребления выжимки из указанного овоща можно улучшить работу иммунной системы и наладить процессы в желудочно-кишечном тракте. Отличная профилактика многих недугов!


4

Лимонный сок

Лимонный сок

Лимонный сок относится к самым полезным напиткам в силу большого содержания витамина С. Посредством регулярного употребления указанного продукта можно бороться с желтухой, ревматизмом и лихорадкой. Кроме того, сок является профилактическим средством против болезней сердца и недугов легких. Цитрусовый фрукт рекомендуют употреблять беременным женщинам. Он используется при ранениях и отравлениях. Что касается приёма, важно правильно разбавить содержание фрукта с водой. Чистый лимонный сок разрушает зубную эмаль.

5

Гранатовый сок

Гранатовый сок

Не многие знают о полезных свойствах гранатового сока. Дело в том, что данный фрукт богат на содержание:

  1. Магния;
  2. Железа;
  3. Калия;
  4. Кальция;
  5. Фосфора.

В день специалисты рекомендуют пить до 200 грамм сока, чтобы укрепить работу сердца, нервной системы и сосудов. Кроме того гранатовый сок богат на витамины. Он способствует восстановлению волос, ногтей и даже суставов. В общем, укрепляет иммунитет и предотвращает множество недугов. Вдобавок гранатовый сок достаточно вкусный, особенно во всевозможных коктейлях.

 

6

Кефир и кисломолочные продукты

Кефир и кисломолочные продукты

Ни для кого не секрет, что молоко является одним из богатейших источников полезных жиров и белков. Отнюдь, многие недооценивают значимость производных продуктов, включая кефиры и разнообразные коктейли. К числу вкусных и важных кисломолочных продуктов нужно добавить йогурты. Посредством таких товаров многие диетологи рекомендуют проводить, так называемые, разгрузочные дни. То есть для очистки организма от токсинов. Вдобавок, молочная продукция благоприятно влияет на восстановление кишечной флоры и улучшение метаболизма.

7

Чай каркаде

Чай каркаде

Красный чай, наверняка, пробовали многие. Речь идет об отваре лепестков гибискуса, которые придают воде красноватую, бордовую окраску. Это напиток немного кисловат, привлекает необычным вкусом и удивительным ароматом. Что же в нём полезного? На самом деле чай каркаде улучшает метаболизм, предотвращает возникновение злокачественных опухолей, выводит токсины. Говоря об очистке организма, он в несколько раз эффективнее любимого напитка жителей Востока.

8

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок

Безусловно, апельсиновый сок является замечательным напитком, который привлекает не только своим вкусом, но и содержанием полезных веществ. В частности, сок богат на витамин С. Тонизирует, улучшает самочувствие. Специалисты рекомендуют пить стакан апельсинового сока перед сном. Таким образом, вы не только обеспечите себя яркими снами, но и гарантировано начнёте новый день бодро и свежо. Сок улучшает работу иммунной системы. Кроме того, восстанавливает поврежденные клетки.

9

Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов

С детства мы помним соки из различных сухофруктов. Наверняка, многих они раздражали в детских садах и школьных столовых. Отнюдь, это полезные напитки, которыми нас «пичкали» не просто так. Дело в том, что сухофрукты включают много минералов и полезных витаминов. В частности это касается компотов из алычи, шелковицы, брусники. Особенно полезны компоты из черники. В этой ягоде содержится огромное количество витамина С. Черника улучшает зрение и иммунитет.

10

Очень полезное — Козье молоко

Очень полезное — Козье молоко

Самый полезный напиток - козье молоко, но он не настолько вкусный, как предыдущие. К сожалению, слишком большое количество важных жиров портят вкус. В отличие от коровьего в козьем молоке содержится много протеинов, которых нет нигде больше. Возможно, вы не знали, что посредством данного средства замедляют активности клеток СПИДА. При этом молоко существенно усиливает иммунную систему и препятствует старению. Помимо того, улучшает кровообращение, работу желудка, лечит язвы и восстанавливает клетки печени. Благоприятно воздействует на клетки нервной системы. На этом достоинства козьего молока не заканчиваются…

Что из этого вы любите?


» » Самые полезные напитки
Похожие новости
Продукты для похудения Продукты для похудения
Надоели изнурительные диеты и бесполезные тренинги? Не хотите ущемлять свои
Самые низкокалорийные продукты Самые низкокалорийные продукты
Сначала для каждого человека еда – хороший друг, благодаря ей мы живем,
Самые дорогие блюда в мире Самые дорогие блюда в мире
Ежедневно нас удивляют все новые и новые рекорды: спортивные, научные,
Самые вкусные торты в домашних условиях Самые вкусные торты в домашних условиях
Без тортов не проходит ни один праздник: будь то день рождения или свадьба. Их
Самые полезные фрукты Самые полезные фрукты
Согласно статистике за недалекий 2015 год, на 1 миллион жителей России
Каша: польза и вред Каша: польза и вред
Кто-то считает кашу слишком «нудной» пищей, у других ассоциации вызывают
Комментарии (5)
Прокомментировать
  1. Анастасия
    #4 Анастасия Гости 11 августа 2017 21:01

    Козье молоко, конечно, полезнее коровьего, но не намного. Все его достоинства, мягко говоря, преувеличены. Содержание белка и жиров в нем больше, чем в коровьем, всего на десятые доли процентов, аллергию оно вызывает точно так же, болячки у коз аналогичны коровьим, холестерина в нем больше. Единственный реальный плюс козьего молока - его лучше, чем коровье, переносят те, у кого проблемы с желудком.

  2. Егор
    #3 Егор Гости 11 июня 2017 08:51

    Козье молоко на самом деле очень полезное. Если есть проблемы со здоровьем в детском возрасте или у пожилых, связанные с питанием, его можно здорово поправить с помощью регулярного употребления козьего молока.

  3. Виктор
    #2 Виктор Гости 10 июня 2017 22:34

    Все слышали о долгожителях, которые пьют вино каждый день. Возможно, долголетие в первую очередь связано с местом проживания, его экологией. К тому же, производителям вина, выгодна огласка таких фактов.

  4. Катерина
    #1 Катерина Гости 7 июня 2017 04:08

    У каждого свои вкусовые предпочтения, да и, казалось бы, полезные напитки имеют некоторые противопоказания и нюансы употребления. Самой универсальной жидкостью, которая лучше всего утоляет жажду, является все же вода.

    1. admin
      #0 admin Администраторы 7 июня 2017 12:03
      Да ты же наша умница, ты ведь нам Америку открыла) Спасибо за такой полезный ответ)