Голливудские экспресс-диеты

Предлагаем экспресс-диету от Деми Мур, в основе которой заложены арахис и яблоки. Хоть ей уже больше 40 лет, она по сегодняшний день восхищает потрясающим внешним видом. А секрет её красоты в том, что она, выбирая сладенькое, ориентируется на полезные продукты. При этом актриса утверждает, что после 40 лет сладостей хочется ещё больше, что обусловлено падением эстрогена. «Важно осознать, что существует много вкусных продуктов, которые не нарушают фигуру». Таким секретом своей красоты поделилась Деми Мур.

Алисия Сильверстоун вообще считает, что диета не нужна ни одной девушке. Она уверена, что секрет её красоты скрыт в правильном образе жизни. Советует стать вегетарианцами. При этом Алисия утверждает, что каждая девушка должна включить в рацион питание такие овощи, как свекла и капуста. Кроме того, цельно зерновые продукты. Такая пища никогда не приведёт к обменным расстройствам. Следовательно, фигура будет стройной и красивой! Вдобавок к тому, Сильверстоун уверяет, что существует много рецептов с помощью которой можно приготовить действительно вкусную еду из указанных ингредиентов.

В рамках одной из пресс-конференций Бейонсе Ноулз совместно с Дженнифер Лопес раскрыли фанаткам несколько своих заветных секретов. В частности певица сообщила, что снизить аппетит помогают не только продукты питания, но и вода. Красавица Ноулз советует пить минеральную воду, но без газа. Также она сообщила, что её любимым блюдом является запеченный цыплёнок с овощными супами. Уверяет, что источник белковой пищи в совокупности с правильными отварами из овощей не вредят фигуре. При этом экспресс-диета отличается хорошим вкусом и пользой для здоровья.

Говоря о лучших голливудских диетах нельзя не отметить рекомендации Гвинет Пэлтроу. Она уверяет, что всегда рада перекусить вместе со своими малышами. Секрет красоты объясняет интенсивным употреблением сельдерея и малокалорийного сыра. Также советует добавить всем девушкам в свой рацион питания изюм и фраппе. Любят клубничный и виноградный сок. Советует добавлять лёд, который яко бы омолаживает. Насколько ее рекомендации точны с точки зрения анатомии, сказать сложно, но вот внешний вид Пэлтроу вызывает доверие.

Ни секрет, что организму человека необходимо около 20 видов аминокислот для нормальной жизнедеятельности. Дженнифер Гарнер утверждает, что производные белковой пищи можно найти в салатах. Своей экспресс-диетой солидарна с Сильверстоун, которая призывает к вегетарианству. Jennifer Garner убеждена, что можно обходиться без мяса. При этом настоятельно рекомендует девушкам отказаться от сладостей, включая вафли, круассаны и другие шоколадные, карамельные конфеты. Советует «брать курс» на протеиновые салатики, в которых много полезных макроэлементов.

Кейт Хадсон объясняет стройность своей фигуры тайнами японской кухни. Голливудская диета этой красотки подкреплена фразами типа: «японцы намного дальше продвинулись в кулинарии, чем остальные». Подкрепляем свои высказывания тем фактом, что кулинары Японии создают очень вкусные блюда, которые не приводят к ожирению. Советует составлять рацион из экологически чистой пищи. Особых критериев в выборе блюд нет. Просто рекомендует есть больше рыбы и овощей. 

Продолжая тему экспресс-диет, обязательно нужно обратить внимание на советы Мерил Стрип. Выдающаяся голливудская актриса уверена, что всего одного бокала вина в день достаточно, чтобы привести себя в порядок. Актриса сообщила, что упорно трудилась над своим телом. При этом нашла секрет в чудотворном действии вина, главное не переборщить. Именно таким незамысловатым способом она смогла улучшить фигуру ради Prada.

Рианна утверждает, что экспресс-диеты должны сочетаться с интенсивными физическими упражнениями. Она уверена, что каждая девушка, желающая быть обладательницей красивой фигуры, обязана ходить в зал и питаться правильными белками. Её диета включает:

• яичные белки;
• овощи;
• много минеральной воды;
• углеводы;
• фрукты в качестве десерта.

Собственно ничего лишнего, включая сладости. Рианна призывает заниматься спортом и отказаться от сладостей!

Поразительной девушкой является Шэрон Стоун, которой в 50 лет удаётся выглядеть гораздо привлекательнее своих молодых визави. Эта представительница Голливуда питается сугубо по рекомендации выдающегося врача д-р Маошинг Ни (специалист в области китайской медицины). Рекомендует как можно больше кушать чернослива и сливы. Эти продукты способны препятствовать старению кожи. При этом оказывают слабительный эффект. Сразу не стоит начинать с больших порций! 

Ещё одна голливудская диета от Кэрри Андервуд предполагает использование зеленого чая. Спокон веков данный продукт ценили жители Востока. И не просто так. В совокупности с правильными белками (протеинами) зелёный чай способен стабилизировать обменные процессы. Можете прочитать статью о других полезных напитках, чтобы получить ещё больше знаний о правильном питании.

Молодая же певица советует пить чай несколько раз в день вместо других напитков. При этом белый хлеб лучше заменить на цельно-зерновой.